Bien-être psychologique

Consultation psychologique

• Soutien psychologique pour le patient et son entourage

Groupe de paroles

• Moment d’écoute et d’expression libre , qui permet de communiquer sur les difficultés rencontrées dans une problématique particulière.
• Les thématiques sont choisies lors d’échanges entre les patients et les psychologues

Meditation art thérapie

• L’atelier propose en premier lieu un temps de méditation assise, sur une chaise permettant de reposer le mental, apaiser l’anxiété, améliorer la respiration, tonifier le corps…
• Celui-ci est suivi, dans le même état d’esprit, d’une marche lente, permettant de relier le mouvement et la respiration, travailler les axes du corps, l’équilibre…
• L’atelier se poursuit par un temps d’expression libre, sans thème, par le biais des formes et des couleurs. L’idée est de jouer, prendre du plaisir, ressentir…
• Se faisant, l’approche art thérapeutique permet, entre autre, de laisser s’exprimer des énergies, des éléments de pensée qui parfois restent inconscients, n’osant pas s’exprimer par la parole et leur redonner un sens utile à la vie.

Atelier de méditation de pleine conscience

• La méditation de pleine conscience est un entraînement de l’esprit afin de calmer son mental.
• Pourquoi le calmer ? Notre esprit est sans cesse traversé par un flux de pensées (commentaires, analyse, jugements, obsessions, ruminations, anticipations…) et très souvent en pilotage automatique (faire les choses machinalement, par habitude).
• Méditer, c’est s’arrêter de faire, de s’agiter et se rendre présent à ce qui est. C’est une pratique qui passe par le corps mais qui n’est pas spirituelle. Il s’agit de reconnecter le corps et l’esprit.
• Pour dompter ce mental et retrouver calme, attention, concentration.

L’hypnose, un soin de support

• L’hypnose participe à mieux contrôler certains symptômes en lien avec la maladie et les traitements, en association avec les traitements standards (Fatigue, nausées et vomissements, douleur, anxiété, bouffées de chaleur, craintes des examens,…)
• L’hypnose exploite la capacité que chaque individu possède à modifier ses représentations et ses sensations.
• L’hypnose fait partie des thérapies visant à atténuer, voire à faire disparaître des symptômes sur une durée relativement courte. Elle est davantage orientée sur le « comment » et les solutions plutôt que sur le « pourquoi » et les causes
• Il faut régulièrement la répéter et apprendre des méthodes pour l’utiliser soi-même (auto hypnose).

Réflexologie plantaire

• Le réflexologie plantaire est une technique douce de digitopression, globale (holistique) qui part du principe que le corps est représenté sur les deux pieds.
• Cette technique est préconisée dans le traitement des troubles fonctionnels (psychosomatiques) tels que les troubles digestifs, l’insomnie, les maux de dos, les troubles respiratoires, hormonaux.Elle améliore la circulation sanguine et lymphatique.
• Elle renforce la capacité de défenses naturelles (auto-guérison).
• En oncologie j’interviens pour l’anxiété, les effets secondaires des traitements (nausées, perte de sensibilité des extrémités, insomnies).

Sophrologie pour vous accompagner

• La Sophrologie s’adresse à tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale.
• L’utilisation de la sophrologie en cancérologie va permettre au patient d’avoir un projet d’existence après la maladie, après le traitement.
• Elle va vous accompagner avant, pendant et après les séances de chimiothérapie et de radiothérapie.

Bien-être physique

Activités physique adaptée

• Ajustée aux possibilités de chacun pour se réapproprier un corps qui a changé
• Encadrées par un professeur en activité physique adaptée diplômé, les séances permettent l’amélioration des capacités physiques, de la posture et du moral ainsi que de lutter contre la fatigue accumulée. Au programme : gymnastique douce, étirements, marche, renforcement, cardio, … »

Bien-être corporel

Soins socio esthétiques adaptés

• Le soin socio esthétique est un accompagnement corporel vers la réconciliation avec son corps fragilisé par l’écoute et le toucher pour un mieux être,
• Il participe à la reconstruction de l’image de soi en favorisant un bien être physique, sensoriel et émotionnel,
• Il contribue à redonner aux personnes fragilisées confiance en eux et ainsi améliorer leur relation aux autres.

Estime de soi

• Une socio-conseillère en image vous accompagne à prendre soin de vous et vous soutient pour retrouver l’envie et le plaisir de vous regarder dans le miroir.
• Se faire plaisir et se sentir bien !

Bien-être social

• Consultation assistante sociale
• Accompagnement social, écoute, information, orientation.

Bien-être diététique et nutritionnel

Consultation diététicienne

• Après une évaluation de vos besoins, vous donner les clés pour retrouver le plaisir de manger, tout en conservant un poids stable

Gestion des effets secondaires liés aux traitements

Atelier mémoire

• Entretenir sa mémoire de façon ludique, reprendre confiance en soi
• Quelques exemples de la méthode qui sera utilisée :
  • 5 mots données par oral que l’on doit retranscrire de suite par écrit
  • des textes à trous, que l’on doit lire puis les compléter sur des feuilles qui vous seront données.
  • Énumérer les pays et leur capitale
  • Ou encore écrire un texte incluant déjà des mots déjà choisis

Autres

Tea Time

• Après midi d’échanges entre usagers, autour d’un thé ou d’un café
• Ces après midi sont les vôtres, vous pouvez proposer des projets